பெண்களுக்கான SARM கள்

விளையாட்டு வீரர்களுக்கான கூடுதல் பொருட்களுக்கு வரும்போது பல விருப்பங்கள் உள்ளன, மேலும் SARM கள் பெருகிய முறையில் பிரபலமான தேர்வாகி வருகின்றன. ஆனால் அவை என்ன, அவர்கள் பெண் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும்? 

SARM கள் (தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஆண்ட்ரோஜன் ஏற்பி மாடுலேட்டர்கள்) டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற விளைவுகளைக் கொண்ட இரசாயனங்கள் ஆகும். அவை தசை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட ஏற்பிகளை குறிவைத்து, தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க விரும்பும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அவை பிரபலமான தேர்வாக அமைகின்றன. ஆனால் அவை பெண்களுக்காக நன்றாக வேலை செய்கின்றனவா? மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் ஏதேனும் உள்ளதா? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

SARM கள் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானதா?

சுருக்கமாக, ஆம்! சில SARM கள் பெண்களுக்கு அவர்கள் விரும்பும் இலக்குகளை அடைய உதவும், கொழுப்பு இழப்பு அல்லது க்ளூட்ஸ் மற்றும் முதுகு போன்ற சில முக்கிய பகுதிகளில் தசையை அதிகரிக்க உதவும். அது உங்களை மிகவும் தசையாக மாற்றாது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். இல்லை, SARMகள் விரைவான திருத்தங்கள் அல்ல. இது ஒரு துணை மற்றும் மெதுவாக பெண்கள் ஆண்களை விட குறைந்த அளவுகளில் அவர்கள் விரும்பும் உருவத்தை அடைய உதவும். 

ஆண்களைப் போலவே பெண்களும் கட்டுக்கோப்பான மற்றும் வலிமையான உடலைப் பெற பயிற்சி செய்கிறார்கள். அவர்கள் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள் மற்றும் அதிக அளவு புரதத்தை சாப்பிடுகிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் விரும்பிய முடிவுகளைப் பெறுவதில்லை. மெலிந்த தசை வளர்ச்சி மற்றும் கொழுப்பு இழப்பு ஆகியவற்றில் உடனடி முடிவுகளின் வாக்குறுதியுடன் பல கூடுதல் பொருட்கள் விற்கப்படுகின்றன, ஆனால் சில உண்மையில் வேலை செய்கின்றன. விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடற்கட்டமைப்பாளர்கள் பெரும்பாலும் ஸ்டெராய்டுகளை கடைசி விருப்பமாக நாடுகிறார்கள், ஆனால் பல பெண்கள் ஸ்டீராய்டுகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோலுடன் போராடுகிறார்கள். அப்படியானால், பெண்களுக்கு உதவக்கூடிய தயாரிப்பு ஏதேனும் உள்ளதா? அதிர்ஷ்டவசமாக, உள்ளது, அது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஆண்ட்ரோஜன் ஏற்பி மாடுலேட்டர் அல்லது SARM என்று அழைக்கப்படுகிறது. SARM கள் சமீபத்திய உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி துறை வளர்ச்சியாகும், இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் உடனடி முடிவுகளைத் தருகிறது.

SARM களை எடுத்துக் கொள்ளும் பெண்கள் வலுவான மற்றும் மெலிந்த உடலமைப்பை உருவாக்க உதவுவார்கள், அவர்களின் உடல் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம். அவர்கள் அதிக ஆற்றல் மட்டங்களைப் பெறுகிறார்கள் மற்றும் நாள் முழுவதும் ஆச்சரியமாக உணர்கிறார்கள். ஜிம்மில் பயிற்சி பெறும் பெண்களுக்கு விரைவாக தசைகளை உருவாக்குவதற்கும், டோனிங் செய்வதற்கும் SARMகள் சிறந்த வழி. பாடிபில்ட் லேப்ஸ் சார்ம்ஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சில்லறை மற்றும் ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் UK முழுவதும் பரவலாகக் கிடைக்கின்றன. SARM கள் ஸ்டெராய்டுகளின் நன்மைகளை வழங்குகின்றன, ஆனால் பக்க விளைவுகள் அல்ல, எனவே பல பெண்கள் இந்த தயாரிப்புகளுக்கு திரும்புகின்றனர்.

SARM களில் பல வகைகள் உள்ளன, மேலும் சரியானது உங்கள் மனதில் இருக்கும் இலக்கு மற்றும் நீங்கள் அடைய விரும்பும் உடல் வகையைப் பொறுத்தது. தீவிர உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறையுடன் SARM களை இணைத்து குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை விரைவில் காண்பீர்கள். பெரும்பாலான பெண்கள் முதல் 1-2 வாரங்களில் உடல் முன்னேற்றங்களைக் காணத் தொடங்குகின்றனர். நீங்கள் SARM களை தண்ணீர், ஜூஸ் அல்லது புரோட்டீன் ஷேக்குகளுடன் பாதுகாப்பாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

சர்ம்ஸ் Vs. பெண்களுக்கான புரோஹார்மோன்கள் மற்றும் ஸ்டீராய்டுகள்

ஸ்டெராய்டுகள் உடலில் உள்ள ஆண்ட்ரோஜன் ஏற்பிகளை சேதப்படுத்துகின்றன, மேலும் அவை அதிக தசையை உருவாக்க கட்டாயப்படுத்துகின்றன. அவை பெண்களுக்கு இன்னும் மோசமானவை, ஏனெனில் அவர்கள் கொழுப்பை இழக்காமல் தசையை உருவாக்குவார்கள் மற்றும் இன்னும் பாதகமான விளைவுகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.

புரோஹார்மோன்கள் ஸ்டீராய்டுகளுக்கு ஒத்தவை. அவை ஹார்மோன்களுடன் உடலை நிரப்புவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, இதன் விளைவாக தீவிர அனபோலிக் விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை பல மோசமான பக்க விளைவுகளுடன் வருகின்றன, மேலும் விளையாட்டு வீரர்களால் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

எனவே, இது SARM களை பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் பாதுகாப்பான துணைப் பொருளாக விட்டுச் செல்கிறது. பல பெண்கள் தங்கள் தசைகளை தொனிக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பார்க்காமல் ஆண்களைப் போலவே நடைமுறைகள் மற்றும் அதிக புரத உணவுகளை கடைபிடிக்கிறார்கள். எனவே பெண்களுக்கான சிறந்த SARMS ஐக் கண்டுபிடிப்பது சமீபத்தில் பிரபலமான தலைப்பாகிவிட்டது.

பெண்களுக்கான சிறந்த SARMகள்

ஒரு பெண்ணாக, SARMகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ள நீங்கள் தயங்கலாம். அவை ஆண்களுக்கு மட்டுமே அல்லது ஆபத்தானவை என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். எனினும், இது அவ்வாறு இல்லை. பல சிறந்த SARMs சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறிப்பாக பெண்களுக்குக் கிடைக்கின்றன. இங்கே, நாங்கள் சிறந்தவற்றைப் பற்றி விவாதிப்போம், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய அவை உங்களுக்கு எப்படி உதவலாம்.

உங்கள் விருப்பங்களில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம்:

ஆஸ்டரின் (Mk-2866)

Ostarine பெண்களால் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான SARM களில் ஒன்றாகும். விளக்கம் எளிது: இது பயனுள்ளது, கிட்டத்தட்ட பக்கவிளைவுகள் இல்லாதது மற்றும் வைரலைசேஷன் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. மேலும், இந்த SARM க்கு கணிசமான ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான சான்றுகள் உள்ளன.

Ostarine என்பது பெண்களுக்கான வாய்வழி மருந்து ஆகும், இது ஒரு சிறிய அளவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மிகவும் லேசானதாக இருக்கும் நன்மையைக் கொண்டுள்ளது. நான்கு வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10mg மட்டுமே சிறந்த விளைவுகளைத் தரும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு Ostarine சுழற்சியை தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் எந்த PCT செய்ய வேண்டியதில்லை.

லிகண்ட்ரோல் (Lgd-4033)

தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவதற்கும் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிராஸ்ஃபிட், பவர் லிஃப்டிங், ரோயிங், டிரெயில் ரன்னிங் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகியவற்றில் சிறந்தவர். பாடிபில்டிங் துறைகள் மற்றும் உடற்தகுதி ஆகியவற்றில் வெகுஜன ஆட்சேர்ப்புக்கு ஏற்றது.

இன் முக்கிய பணி லிகாண்ட்ரோல் (எல்ஜிடி -4033) தசை புரத தொகுப்பு மற்றும் மீட்பு முடுக்கி உள்ளது. தினசரி 5-10 மி.கி.க்கு எடுத்துக் கொண்டால், தடகள வீரர் தனது இயற்கையான போட்டியாளர்களை கணிசமாக விஞ்சிவிடுவார். இருப்பினும், தீவிர பயிற்சியுடன் லிகண்ட்ரோலை உற்பத்தி செய்வது அவசியம்.

இபுடமோரன் (எம்.கே.-677)

பெண்கள் MK-677 ஐ இயற்கையான வளர்ச்சி ஹார்மோன் பூஸ்டராகப் பயன்படுத்துகின்றனர். இபுடமோரன் (எம்.கே.-677) வளர்ச்சி ஹார்மோனின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் விரைவான திசு புதுப்பித்தல், புரத தொகுப்பு மற்றும் தோல் நிலைகளில் நேர்மறையான விளைவை ஊக்குவிக்கிறது. மருந்து மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு ஈடுசெய்கிறது, மேலும் சாதாரண மக்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் சவால்களை எதிர்க்க அடிக்கடி பயன்படுத்துகின்றனர்.

நீங்கள் படுக்கை நேரத்தில் 7-10 மி.கி எடுக்க வேண்டும்; பெண் அளவுகள் 5 மி.கி. படிப்பைத் தொடங்குவதற்கு முன், கட்டி குறிப்பான்களைக் கடந்து, கட்டிகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம்.

அன்டரின் (S-4)

பெண்கள் பயன்படுத்துகின்றனர் அன்டரின் (S-4) அதன் கொழுப்பை எரிக்கும் விளைவுக்காக. Andarine வெட்டுவதற்கான சிறந்த SARM களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இது தசை விறைப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பெண்கள் பயன்படுத்துவதற்கு போதுமானது. அவர்கள் 5 மி.கி. படிப்படியாக, நீங்கள் அளவை 15 மி.கி. மருந்து Ostarine மற்றும் Cardarin விட பாதுகாப்பானது ஆனால் இதே போன்ற நிவாரண விளைவுகள், வறட்சி மற்றும் வாஸ்குலரிட்டிக்கு வழிவகுக்கிறது.

கார்டரின் (GW-501516)

பல பெண்கள் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் கார்டரின், ஒரு SARM தயாரிப்பு ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் கொழுப்பு இழப்பை ஊக்குவிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பெண்களின் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை சரிசெய்வது போன்ற கூடுதல் நன்மைகளையும் இந்த சப்ளிமெண்ட் கொண்டுள்ளது. கார்டரின் கொழுப்பை விரைவாக எரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இது ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, தயாரிப்பு உடலில் நீர் தக்கவைப்பு குறைபாடு இல்லாமல் மெலிந்த தசை வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. கார்டரின் விபத்துக்கள் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க அறுவை சிகிச்சைகளால் ஏற்படும் காயங்களிலிருந்து மீளவும் உதவுகிறது.

பெண்களுக்கு கார்டரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒவ்வொரு நாளும் 10-20 மி.கி. தங்கள் உடலில் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க விரும்பும் பெரும்பாலான மக்கள் தினசரி 10 மி.கி. கொழுப்பை எரிக்க ஆர்வமுள்ள பெண்கள் தினமும் 20 மி.கி. கார்டரைனை எடுத்துக்கொள்வதற்கான சாதாரண சுழற்சி 12 முதல் 14 வாரங்களுக்கு இடையில் இருக்கும், மேலும் இந்த சுழற்சியின் இடைவெளி நான்கு வாரங்களுக்கு குறைவாக இருக்க முடியாது. சுழற்சியின் முதல் சில வாரங்களில் நீங்கள் நேர்மறையான முடிவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் உங்கள் உடல் டிரிம்மராகவும் மிகவும் சிறப்பாகவும் இருக்கும்.

SARMs சைக்கிள்கள் & பெண்களுக்கான ஸ்டாக்கிங்

நோக்கத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் இணைக்கலாம்:

• வெட்டுவதற்கு: Reverol, Andarin, Ibutamoren.
• தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவதற்கு: லிகாண்ட்ரோல், இபுடமோரன், மியோஸ்டாடின்.
• சக்தி குறிகாட்டிகளுக்கு: ராடரின், இபுடமோரன்.
• பவர்-ஸ்பீடு வேலைக்கு: S23 மற்றும் Ibutamoren. எடை இழப்புக்கும் இந்த ஸ்டாக் சிறந்தது. ஆரம்பநிலைக்கு S23 ஐ நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.

விளையாட்டு வீரர்கள் பொதுவாக 5 மி.கி. அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்கள் மட்டுமே ஸ்டாக்கிற்கு 7-10 மி.கி அளவை அதிகரிக்கின்றனர். நீங்கள் 10-25 mg அளவுகளில் தனி SARM களை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஆரம்பநிலைக்கு எந்த SARMகள் சிறந்தவை? 

ஆரம்பநிலைக்கு, பாதுகாப்பான Ibutamoren உடன் தொடங்குவது சிறந்தது. இது ஆண்ட்ரோஜெனிக் பக்க விளைவுகளைத் தராது, ஆனால் படிவத்தின் தரம் மற்றும் நல்வாழ்வை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

பெண்கள் SARM களை எடுத்து விளையாட்டுகளில் வெற்றி பெறலாம். ஒருவர் சுகாதாரப் பாதுகாப்பின் நிலையை மட்டுமே கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் படிப்புகளை நீண்டதாக மாற்றக்கூடாது. மருந்து படிப்புகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும் காலத்தின் நீளத்திற்கு சமமாக இருக்க வேண்டும்.

வழக்கமான உணவு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுக்கான உடலின் அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யாததால், SARMs பாடத்திட்டத்தில் இருக்கும்போது விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

வைட்டமின் டி -3 எடுத்துக்கொள்வது எப்போதும் அவசியம்; இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, புரத தொகுப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

தினசரி புரதத்தை உட்கொள்ளாதவர்களுக்கு புரதம் அவசியம். தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவதற்கான சிறந்த தேர்வு புரத ஹைட்ரோலைசேட் அல்லது புரத தனிமைப்படுத்தலை வெட்டுவதற்கான ஒரு புரத வளாகமாகும். நீங்கள் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளையும் சேர்க்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒமேகா -3 மற்றும் சி.எல்.ஏ.

சிக்கலான அமினோ அமிலங்களும் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது காலையிலும், உங்கள் வொர்க்அவுட்டிலும் அவற்றை எடுத்துச் செல்ல சிறந்த நேரம்.

பெண்களுக்கு SARM களின் பக்க விளைவுகள்

SARMs வகையானது பக்கவிளைவுகளின் குறைந்தபட்ச அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சரியான அளவு மற்றும் பயன்பாடு இவற்றை மேலும் குறைக்கிறது. மிகவும் உகந்த படிப்புகள் குறைந்தபட்ச அளவுகளுடன் அடுத்தடுத்த அதிகரிப்புகளுடன் தொடங்குகின்றன என்பதை நடைமுறை அனுபவம் நிரூபிக்கிறது. இருப்பினும், பக்க விளைவுகளை மட்டும் குறிப்பிடுவது சரியானது.

SARM கள் பெண் உடலை அதன் டெஸ்டோஸ்டிரோனை நன்றாக உறிஞ்சி விரைவாக மீட்கும். இருப்பினும், பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மதிப்புகள் மிகக் குறைவு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஆண்ட்ரோஜெனிக் பக்க விளைவுகள் வெளிப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.

இருப்பினும், அளவுகளை மிகைப்படுத்துவது மற்றும் மருந்துகளின் போக்கின் நீளம் அதிகமாக இருப்பதால்:

• இரத்த வேதியியல் சிதைவு, அதாவது ஹீமாடோக்ரிட் அதிகரிப்பு; இந்த அதிகரிப்பு 6-8 வாரங்களுக்கு மேல் பயிற்சியில் அமர்ந்திருப்பவர்களுக்கும், இயற்கையாகவே இதே போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு ஆளானவர்களுக்கும் ஏற்படுகிறது. ஒவ்வொரு 2-3 வாரங்களுக்கும் ஒரு பொது இரத்த பரிசோதனையை எடுத்துக்கொள்வது, குடிப்பழக்கத்தை கடைபிடிப்பது மற்றும் தினசரி குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு ஏரோபிக் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுவது மதிப்பு.
• மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் லுடினைசிங் ஹார்மோன் மற்றும் நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோனின் வீழ்ச்சியின் அளவு சீர்குலைக்கப்படுகிறது. பெண்களில் உள்ள SARM கள் இந்த ஹார்மோன்களின் அளவை ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் பாதிக்கின்றன. பாடநெறிக்குப் பிறகு ஆறு மாதங்களுக்குள் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வெறுமனே, நீங்கள் வாய்வழி கருத்தடைகளுடன் விளையாட்டு மருந்தியலை இணைக்க வேண்டும்; இது தேவையற்ற கர்ப்பத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக்கொள்ளவும், பெண் ஹார்மோன் அளவை சமநிலைப்படுத்தவும், பாடத்திட்டத்தின் சிறந்த முடிவைப் பெறவும் உதவுகிறது.
• அலோபீசியா மற்றும் முடி உதிர்தல். முடி உதிர்தல் பெரும்பாலும் மோசமான கல்லீரல் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது ஆனால் உயர்ந்த DHT அளவுகளுடன் தொடர்புடையது. எபிஸ்டன், எபிட்ரெனால் போன்ற புரோஹார்மோன்கள் இதில் அதிக பாவம். உங்கள் தலைமுடியில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றொரு முகமூடியை வாங்க வேண்டாம். டி.எச்.டி அளவு அதிகமாக இருந்தால், மருந்தை நிறுத்தி, லாக்ஸோஜெனின் போன்ற துணை மருந்தியலுக்கு மாறுவது மதிப்பு.
• முகப்பரு. இது பொதுவாக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்புடன் அல்ல, ஆனால் கல்லீரல் நிலையுடன் தொடர்புடையது. நீண்ட காலமாக சுழற்சியில் இருக்கும் சிறுமிகளுக்கு இது ஒரு பிரச்சனையாகும், கல்லீரலுக்கு ஆதரவான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல், ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகள் உள்ளன.
• ஹைபர்ப்ரோலாக்டினீமியா. ரேடரின் அல்லது லிகண்ட்ரோலுடன் கூடிய இபுடமோரனின் அதிகப்படியான மருந்தின் எதிர்வினையாக இது நிகழ்கிறது. மனநிலை மாற்றங்கள், உணவுக் கோளாறுகள் மற்றும் வெள்ளம் ஆகியவற்றில் வெளிப்படுத்தப்பட்டது. இது போன்ற ஏதாவது தோன்றியிருந்தால், நீங்கள் ப்ரோலாக்டின் எடுக்க வேண்டும், மேலும் அதன் அதிகரித்த அளவைக் கொண்டு, உங்கள் மருத்துவரிடம் முடிவெடுத்து, டோஸ்டினெக்ஸை பரிந்துரைக்கவும்.

பொதுவாக, பெண்கள் LGD-4033 மற்றும் MK-677 போன்ற லேசான SARMகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். YK-11 மற்றும் RAD140 போன்ற அதிக சக்தி வாய்ந்த கலவைகளுடன் பெண்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு பெண் பக்கவிளைவுகளுக்கு எவ்வளவு எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறாள் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், பின்னர் அதிக சக்திவாய்ந்த மருந்துகளை மட்டுமே பரிசோதிக்க வேண்டும்.

பெண்கள் ஏன் எடையை தூக்க வேண்டும் என்பதற்கான 5 காரணங்கள்

ஒரு நவீன உடற்பயிற்சி கூடத்தின் யோசனை, ஆதிக்கத்தின் அடையாளத்துடன் எடைகளில் ஆதிக்கம் செலுத்துவதற்கு நாளுக்கு நாள் கடினமாக முயற்சிக்கும் ஜூஸ்-அப் ஆல்பா டியூட்களின் ஒரு பயங்கரமான விரும்பத்தகாத படத்தை வரைகிறது. நிச்சயமாக, இந்த ஸ்டீரியோடைப் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வைத்திருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை, ஆனால் இன்று உலகெங்கிலும் உள்ள ஜிம்னாசியங்களில் பாலின விகிதம் முன்னெப்போதையும் விட சமநிலையில் உள்ளது.

இந்த நனவு மற்றும் ஆரோக்கிய சகாப்தத்தில் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய இயக்கத்தில் பெண் உடற்பயிற்சி தொழில் முன்னணியில் உள்ளது. ஆண்கள் மட்டுமே ஜிம்மில் கடுமையாக அடிக்கும் காலம் போய்விட்டது. இன்று, அதிகமான பெண்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைத் தொடர ஜிம்களுக்குத் திரும்புகின்றனர்.

உலகளவில் கணிசமான பெரும்பான்மையான பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் பெண்களின் உடல் தோற்றம் மற்றும் வலிமை பற்றிய ஒரே மாதிரியான கருத்துக்களை சவால் செய்ய உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். உங்கள் வரம்புகளைத் தள்ளுவதே குறிக்கோள், புதிய கவர்ச்சியானது வலுவானது.

பளு தூக்குதல் நல்லது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, தி எதிர்ப்பு பயிற்சியின் நன்மைகள் மகத்தானவை. இருப்பினும், பெரும்பாலான பெண்கள் கார்டியோ உட்பட அவர்களின் நடைமுறைகள் இருந்தபோதிலும், அவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளுடன் பொருந்தக்கூடிய ஒரு கனவு உடலை அனுபவிக்க முடியாமல் ஏமாற்றமடைகிறார்கள். உயர் தீவிரம் இடைவெளி பயிற்சி(HIIT), மற்றும் யோகா. விடுபட்ட இணைப்பு என்ன என்று யோசிக்கிறீர்களா? இது எடையை தூக்குகிறது.

கொழுப்பு இழப்பு

பிடிவாதமான வயிற்றை இழக்க எதிர்ப்பு பயிற்சி ஒரு சிறந்த வழியாகும் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு. ஒரு சராசரி தூக்கும் அமர்வானது, உங்கள் அமர்வுகளின் தீவிரம் மற்றும் பயிற்சி பாணியைப் பொறுத்து, நீங்கள் விரும்பும் கார்டியோ அமர்வுகளின் அதே எண்ணிக்கையிலான கலோரிகளை எரிக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் பட்டியை ரேக் செய்து வீட்டிற்குத் திரும்ப முடிவு செய்த பிறகு, எதிர்ப்பு பயிற்சியின் உண்மையான மற்றும் எண்ணற்ற நன்மைகள் பிரகாசிக்கின்றன.

பளு தூக்கும் அமர்வுகளுக்குப் பிறகும் உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் மணிநேரங்கள் மற்றும் சில நாட்களுக்கு அதிகமாக இருக்கும், குறிப்பாக அதிக எடையை நகர்த்துவதன் மூலம் வலிமையை மேம்படுத்துகிறது. இந்த அதிகரித்த ஆக்ஸிஜன் உட்கொள்ளல் உங்கள் வாழ்க்கையில் தினசரி எரிக்கப்படும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இது ஒரு பயனுள்ள மற்றும் திறமையான எடை இழப்பு கருவியாக நிரூபிக்கிறது.

நன்மைகள் அங்கு நிற்காது

கலோரிகளை வெடிக்கச் செய்யும் போது தசை வெகுஜனத்தை வளர்த்து பராமரிப்பதை விட ஆரோக்கிய உணர்வுள்ள நபருக்கு முக்கியமான, அர்த்தமுள்ள மற்றும் பொருத்தமானது எதுவுமில்லை. இது நல்வாழ்வு மற்றும் கொழுப்பு இழப்பு ஆகியவற்றின் மேம்பட்ட உணர்வையும் மொழிபெயர்க்கிறது. எப்படி? ஒவ்வொரு நாளும் வழக்கமான செயல்பாடுகளின் போது எவ்வளவு கலோரிகள் செலவிடப்படும் என்பதை உங்கள் உடலின் ஓய்வு வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் தீர்மானிக்கிறது.

உங்களுக்குப் பிடித்தமான தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பது முதல் குளிப்பது அல்லது ஜிம்மிற்கு வெளியே செல்வது வரை அனைத்தும் கலோரிகளை எரிக்க வழிவகுக்கிறது. மிகவும் உற்சாகமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் உடல் மெலிந்த தசையால் ஆனது, உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் அதிகமாகும், மேலும் இது அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது.

மன வலிமை

எதிர்ப்பு பயிற்சி உங்களை உடல் ரீதியாக மட்டுமின்றி மனதளவிலும் வலிமையாக்குகிறது. உங்களின் தீவிர உடற்பயிற்சியின் மூலம் நீங்கள் பெற்ற வெற்றிகள் உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாகத் தோன்றத் தொடங்கும் போது, ​​சுய-ஏற்றுக்கொள்ளுதல், சுய-கவனிப்பு, தன்னம்பிக்கை மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றின் நிலைகளில் வியத்தகு முன்னேற்றங்களை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு ஆடை அளவை கைவிடுவீர்கள்

எடையைத் தூக்குவது உங்களை ஒரு பெரிய பாடிபில்டராக மாற்றும் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? மீண்டும் சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது என்று நினைக்கிறேன்!

ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் ஒரு பகுதியை மட்டுமே உற்பத்தி செய்கிறார்கள். இது பெண்களைப் பெறுவதற்கான திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதும் எடை தூக்குவதும் உங்களை மெலிதாகவும் மெலிதாகவும் மாற்றும்.

மேம்படுத்தப்பட்ட உயிர்ச்சக்தி

உடற்பயிற்சிகளும் உங்களுக்கு "நல்லது"உணர்வு ஆனால் எடையைத் தூக்குவது உங்களை அழகாகவும், அழகாகவும் உணர வைக்கிறது. ஜிம்மில் ஒவ்வொரு அமர்வுக்குப் பிறகும் நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும், புத்துணர்ச்சியுடனும் உணர்வீர்கள். அதிகரித்த உயிர்ச்சக்தியும் மேம்பட்ட உளவியல் நல்வாழ்வும் உந்துதலாக இருக்கவும் நேர்மறையாக வாழவும் உதவும்.

நீங்கள் சிறந்ததைத் தேடுகிறீர்களானால், உயர்தர மற்றும் ஆற்றல்மிக்க பொருட்களை வாங்க வேண்டும் பெண்களுக்கான SARM வெட்டு சுழற்சிகள் அல்லது சிறந்தவை பெண்களுக்கான SARM பெருத்தல் சுழற்சிகள்.

SARM களை எங்கே வாங்குவது

எனவே, பெண்கள் SARM களில் இருந்து வெட்கப்பட வேண்டுமா? முற்றிலும் இல்லை! பல குறிப்பிட்ட SARMகள் பெண்களின் தேவைகளுக்கும் சுழற்சிகளுக்கும் சரியானவை. ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் அல்லது விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் உதவியுடன், SARM கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய நம்பமுடியாத பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியாக இருக்கும்.

At SARMs ஸ்டோர் UK, நாங்கள் மிக உயர்ந்த தரமான தயாரிப்புகளை மட்டுமே எடுத்துச் செல்கிறோம், மேலும் SARM களைப் பாதுகாப்பாகவும் திறம்படமாகவும் பயன்படுத்துவது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பதில் எங்கள் குழு எப்போதும் மகிழ்ச்சியடைகிறது. எனவே, உங்களுக்கான உயர்தர SARMகளை வாங்க இன்றே எங்களைப் பார்வையிடவும்!