ஆஸ்டரின் மதிப்பாய்வு 2020
ஆஸ்டரைனுடன் எனது அனுபவம்
வணக்கம் தோழர்களே, ஆஸ்டரைனுடன் எனது அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள நான் இங்கு வந்துள்ளேன், இது நான் இதுவரை கண்டிராத சிறந்த செயல்திறனை அதிகரிக்கும் மருந்துகளில் ஒன்றாகும்.
நான் சிறிது காலமாக PED களைப் பயன்படுத்துகிறேன். தண்டுகள் முதல் prohormones, மற்றும் புரோட்டீன் ஷேக்ஸ் முதல் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் வரை - அவை அனைத்தும் என்னிடம் இருந்தன. முன்பு நான் ரெய்டுகளுடன் பாதுகாப்பாக உணர்ந்தேன் என்று நான் சொல்ல வேண்டும், ஆனால் இணையத்தில் அவற்றைப் பற்றி நான் அதிகம் படிக்கிறேன், ஒவ்வொரு நாளிலும் நான் பாதுகாப்பற்றவனாக இருக்கிறேன். என் ஜிம் பயிற்சியாளரான ஜோ, இந்த விஷயத்தை முயற்சிக்கும்படி பரிந்துரைக்கும் முன் நிறைய விஷயங்களை முயற்சித்தேன் Ostarine.
ஜோ என்னிடம் சொன்னார், அவர் இதுவரை பயன்படுத்திய அல்லது குறுக்கே வந்த எல்லாவற்றையும் விட இது மிகவும் பாதுகாப்பானது. நான் ஈர்க்கப்பட்டேன், எனது ஜிம் நண்பர்கள் சிலருடன் ஒரு வார்த்தை வைத்திருந்தேன், அவர்கள் அதை சிறிது காலமாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்று என்னிடம் சொன்னார்கள். நான் அடக்கமாக இருந்தேன், இப்போது அவர்களின் ரகசியம் வெளியேறிவிட்டது. உண்மையில், சில நண்பர்களை நீங்கள் சொந்தமாகச் சொல்லத் தொடங்குவதற்கு முன்பு திறக்க மாட்டார்கள். சில சமயங்களில் நட்பு என்னவென்றால், இல்லையா?
ஆஸ்டரைனுடனான எனது அனுபவத்திற்கு வருவதால், சில எளிய ஆனால் தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட குறிக்கோள்களுடன் சுழற்சியைத் தொடங்கினேன். ஒவ்வொரு வாரமும் 1 பவுண்டுகளை இழக்கவும், தசை வெகுஜனத்தைப் பாதுகாக்கவும், மெலிந்த தசை வெகுஜனத்தைப் பெறவும், பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும் நான் விரும்பினேன். அது தான் - நல்ல மற்றும் எளிதானது!
குளிர்காலத்தில், நான் சுமார் 190 பவுண்டுகள் வரை மொத்தமாக இருந்தேன். நான் கொழுப்புக்கு அருகில் எங்கும் இல்லை என்றாலும் கோடைகாலத்தில் இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்பிய அளவுக்கு மெலிந்தவனாக இல்லை. 3,600 வார சுழற்சியில் ஒரு நாளைக்கு 3,300 மி.கி ஆஸ்டரைனுடன் மெதுவான கொழுப்பு இழப்பு சுழற்சியைத் தொடங்க எனது கலோரி உட்கொள்ளலை 25 லிருந்து 10 ஆகக் குறைத்தேன். முதல் 37.5 வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 4 மி.கி அளவை அதிகரிக்க திட்டமிட்டுள்ளேன், பின்னர் கடைசி 2 வாரங்களை ஒரு நாளைக்கு 25 மி.கி. நான் ஒரு நாளைக்கு 3 தொப்பிகளைப் பயன்படுத்தினேன் பாடிபில்ட் லேப்ஸ் SARM கள் சுழற்சி ஆதரவு 90 காப்ஸ்யூல்கள் (கடந்த மூன்று வாரங்களாக) மற்றும் இதே போன்ற அளவு பாடிபில்ட் லேப்ஸ் SARM கள் PCT 90 காப்ஸ்யூல்கள் (எனது சுழற்சியை முடித்த ஒரு நாளுக்குப் பிறகு உடனடியாகத் தொடங்கியது) அதிகப்படியான ஈஸ்ட்ரோஜன் உருவாவதற்கு ஏதேனும் சம்பவங்கள் ஏற்படாமல் பாதுகாக்க.
உங்களிடம் உண்மையைச் சொல்ல, முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு சில வாரங்களுக்குப் பிறகு நான் எப்படியாவது மேலே குதித்தேன் என்பதைக் கண்டதும் நான் பீதியடைந்தேன். நான் ஜோவுடன் ஒரு வார்த்தை வைத்திருந்தேன், கலோரிகளை 3,000 ஆக குறைக்க அவர் எனக்கு பரிந்துரைத்தார், ஆனால் அதிக மாற்றம் இல்லை. என்ன FUC *?
அதே இரவில், சில நண்பர்கள் வந்து, நான் வெளியே சாய்ந்தேன் என்று கூறி என்னைப் பாராட்டினர், நான் உண்மையில் அப்படிப்பட்டேன்? நான் என் அறைக்குச் சென்று எனது புகைப்படங்களுக்கு முன்பாகப் பார்த்தேன், பின்னர் நான் இந்த ஆஸ்டரைன் சுழற்சியைத் தொடங்கியபோது என் எடை ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும் நான் உண்மையில் சாய்ந்து கொண்டிருப்பதைக் கவனித்தேன். சுருக்கமாக, நான் ஒரே நேரத்தில் கொழுப்பை இழந்து தசைகளைப் பெற்றுக்கொண்டேன். சிறுநீர் கழிப்பதில் இருந்து, சூப்பர் உற்சாகமாக, நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தேன். அது எனக்கு மிகவும் உத்வேகம் அளித்தது, மேலும் சில வாரங்களுக்கு நான் தொடர்ந்து கலோரிகளைக் குறைத்தேன். இறுதி வாரத்தில் (எனது ஆஸ்டரின் சுழற்சியின் 2,400 வது வாரம்) ஒரு நாளைக்கு ஒரு சீரான 10 கலோரிகளுக்கு நான் இறங்கினேன்.
செல்லலாமா என்று நினைக்கும் அனைவருக்கும் இதை நான் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் SARMs UK- ஆஸ்டரின் அல்லது இல்லை.
ஆஸ்டரைனுடன் கட்டிங் சுழற்சிக்குப் பிறகு, என் சட்டை கைகளை பிடிப்பதில் தயக்கம் காட்டியது, என் சட்டைகள் மார்பின் குறுக்கே நீட்டிக் கொண்டிருந்தன, ஜீன்ஸ் இன்னும் என் தொடைகளைச் சுற்றிக் கொண்டிருந்தது. சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், சுழற்சியின் பின்னர் எனது வலிமையும் ஆதாயங்களும் என்னுடன் இருந்தன. அதே தீவிரத்துடன் பல புல்-அப்கள் மற்றும் டெட்லிப்ட்களை என்னால் இன்னும் செய்ய முடியும். சரியான உணவு மற்றும் பயிற்சியின்றி யாரும் உடலமைப்பில் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்ய முடியாது என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல விரும்புகிறேன்.
பெரிய அல்லது செல்ல பிடிவாதமான கொழுப்பை இழக்க இந்த அனைத்து முக்கியமான ஆனால் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்பட்ட ரகசியத்தை என் ஜிம் பயிற்சியாளர் என்னிடம் கூறியிருந்தார், நான் அதைப் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்தேன். நான் கடினமாக பயிற்சியளிக்க முடிந்தது, மேலும் எனது உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து அதிக மதிப்பைப் பெறத் தொடங்கினேன். சுழற்சியின் முடிவில், நான் மிகவும் கடினமான மற்றும் மெலிந்த 180 பவுண்டுகளில் இறங்கினேன். இது என் வாழ்க்கையில் நான் நினைவில் இருந்த மெலிந்த விஷயம்!
நண்பர்களே, நீங்கள் கடினமாக சம்பாதித்த பணத்தை செலவழிக்கும்போது சிறந்த மற்றும் உண்மையான SARM களைப் பெறுவதை நீங்கள் அனைவரும் வலியுறுத்துவது மிகவும் முக்கியம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது தயாரிப்புகளின் தரம் மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆரோக்கியமும் கூட. கவர்ச்சியான விளம்பரங்களைப் படிக்க ஆசைப்பட வேண்டாம். உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்து சரியான தேர்வுகளை செய்யுங்கள் - ஒவ்வொரு முறையும், ஒவ்வொரு முறையும்!